Phòng ngừa ung thư
Trà đen chứa một số dưỡng chất có thể phòng ngừa ung thư như ung thư phổi, tuyến tiền liệt, đại trực tràng, bàng quang và buồng trứng. Ngoài ra, trà đen cũng giúp ngăn ngừa sự hình thành và tăng trưởng của các khối u ác tính.
Tăng cường miễn dịch
Uống trà đen giúp tăng cường miễn dịch, chống lại nhiều bệnh. Hợp chất tannins có trong trà đen giúp chống lại virus cúm, cảm lạnh.
Tăng cường chức năng não bộ và thần kinh
Trà đen hỗ trợ thúc đẩy tuần hoàn máu tới não, giúp tỉnh táo và tăng sự tập trung. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, uống trà đen thường xuyên giúp phòng bệnh Parkinson.
Giúp giảm cân
Một trong những lợi ích sức khỏe của trà đen là giúp giảm cân và giữ dáng.
Có lợi cho tim mạch
Uống trà đen rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Các chất chống ôxy hóa trong trà đen giúp phòng ngừa đột quỵ, bệnh tim và các biến chứng.
Giúp xương chắc khỏe
Những dưỡng chất thực vật có trong trà đen tốt cho xương và phòng bệnh viêm khớp.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Trà đen hỗ trợ tiêu hóa, điều trị các bệnh dạ dày, đường ruột, giảm viêm ruột.
Giảm stress
Acid amin L-theanine trong trà đen giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng khả năng tập trung.
