Cách chế biến kiều mạch thơm ngon
Cách chế biến kiều mạch thơm ngon – Cửa Hàng theo thực dưỡng, vì Bà Loan chia sẻ với mọi người cách chế biến món kiều mạch đơn giản dễ cũng làm như sau
Nguyên liệu gồm: Kiều mạch, cà rốt, đậu hà lan, ngô ngọt, hành tây, tỏi, súp lơ xanh, rau mùi, chứng dầu, tương tamari hay gia vi khác.

Kiều mạch Bà Loan
Kiều mạch Bà Loan

Cách chế biến: Cho kiều mạch lên bếp luộc khoảng 15 phút rồi vớt ra cho ráo nước, cà rốt thái chỉ, các loại khác rửa sạch.

Kiều mạch xào rau củ
Kiều mạch xào rau củ

Cho dầu cùngo chảo cho nóng rồi cho tiết tỏi cùngo phi cho thơm, tiếp theo cho cà rốt, ngô, đậu hà lan, súp lơ cùngo xào cho đến khi gần chín cho thêm gia vị như tương tamari, miso hay gia vị khác như bột nêm, mắm, muối cho vừa miệng.

Khi các loại rau củ gần chín ta đổ kiều mạch đã ráo nước cùngo đảo đều cho đến khi tất cả các loại rau củ chín tới ta cho thêm hành tây cùngo đảo đều cho đến chín hẳn thì bác ra

Chúng ta sẽ có 1 đĩa kiều mạch xào rau củ thật cũng là thơm ngon

Ngoài ra, loại hạt mạch này còn dùng để cũng làm sữa bằng cách luộc hạt trên bếp, rồi cho cùngo máy xay sinh tố xay, lọc cùng đun lại trên bếp. sẽ có thể cũng làm sữa cùng với hạt hạnh nhân, hạt vừng, hạt óc chó.

Hạt kiều mạch xay ra, dùng để cũng làm bánh

Cửa Hàng theo thực dưỡng, vì Bà Loan chúc các quý vị ngon miệng…..

Bio: Trà sữa thực dưỡng WingsFood với trên 5 năm nghiên cứu chuyên sâu về sản phẩm thực dưỡng và pha chế thành các loại trà sữa, thức uống dinh dưỡng.

Name: WingsFood
Phone: +84335498488
Email: wingsfood@wings.com.vn
Address: 67 Hồ Bá Kiện, Phường 15, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh
Website: https://wingsfood.com.vn/