Cách cũng làm bột mầm đậu nành (đậu tương) tại nhà
Cách cũng làm bột mầm đậu nành (đậu tương) tại nhà – Bột mầm đậu nành sẽ có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên được tạo hãy nên từ các hạt đậu nành nguyên xơ không biến đổi gen.

Bột mầm đậu nành được cũng làm từ những hạt đậu nành đã mọc mầm trong khi đó bột đậu tương cũng làm từ hạt đậu nành già phơi khô. Vậy sẽ có điều gì cũng làm hãy nên sự khác biệt của bột mầm đậu nành không? Đó cũng là thành phần Isoflavon được xem cũng là nội tiết tố nữ thiên nhiên sẽ có trong đậu nành. Chúng được tìm hiểu rằng sẽ sẽ có tỷ lệ cao nhất khi hạt đậu nành mọc mầm. Isoflavon sẽ có tác dụng bù đắp lượng nội tiết tố khi phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh cùng mãn kinh. Công dụng quá tuyệt vời Theo Wingsfood đối với sức khỏe cùng sắc đẹp phụ nữ, giúp cũng làm giảm cùng hạn chế các dấu hiệu thay đổi nội tiết như bốc hỏa, tâm lý thay đổi, khô da, nám, nếp nhăn, tóc khô rụng dễ gãy, cũng làm tăng cùng săn chắc vòng 1 của chị em, đẹp da, tăng nội tiết tố, vừa sẽ có tác dụng giúp giấc ngủ ngon hơn chất lượng hơn……

Những tác dụng tuyệt vời của bột mầm đậu nành đem lại khi sử dụng trường kỳ:

Mầm đậu nành giúp cải thiện vòng 01: Tăng size, săn chắc hơn cùng chống chảy sệ.
cũng làm đẹp da, chống tích mỡ, giảm cân
Tăng nội tiết tố nữ cùng điều hòa kinh nguyệt
Giảm căng thẳng mất ngủ, bốc hỏa, mụn nhọt, nám và tàn nhang
Giảm triệu chứng tiền mãn kinh
Chống rụng tóc cùng cũng làm mượt tóc
Phòng chống và giảm các vấn đề liên quan đến u xơ tử cung
Tốt cho hệ tim mạch cùng tuần hoàn máu
Chuyển đổi cơ mỡ thành cơ nạc, phát triển cơ bắp Theo Wingsfood đối với nam giới
Giảm thiểu viêm tuyến tiền liệt, nguy cơ mắc ung thư ở nam giới
Cách cũng làm bột mầm đậu nành tại nhà với 3 bước đơn giản như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu cũng làm bột đậu nành: Đậu nành hay đậu tương cần: 300g đến 500g. Dụng cụ ngâm ủ đậu nành: nồi đất hay vại đất, lá tre, nước sạch …

Dụng cụ cũng làm mầm đậu nành
Dụng cụ cũng làm mầm đậu nành

Bước 1: Đậu nành vo sạch, đãi hết cát sỏi cùng sạn, sau đó ngâm với nước ấm khoảng 38 đến 40 độ C, sau 10 tiếng đến 12 tiếng để cho hạt đậu nở ra.

Ngay sau khi quan sát thấy hạt đậu đã nhú mầm thì bạn bỏ ra dội qua với nước lạnh cùng để ráo nước.

Bước 2: Lấy vại đất nung đã khô ta cho đậu nành cùngo trải đều trong nồi. Ta lấy lá tre sạch phủ lên phí trên cho kín, không để hạt đậu nành rơi ra ngoài, tiếp theo ta lấy nan tre cài lên phía trên để giữ cho đỗ cùng lá không bị rơi ra khi ta thay nước cùng úp xuống cho ráo nước.

Vại đất cũng làm mầm đậu nành
Vại đất cũng làm mầm đậu nành

Bước 3: Vại đất hàng ngày ta cho nước sạch cùng mát cùngo vại đất 4 tiếng 1 lần, mỗi lần thay nước 4 lượt, đổ nước cùng rồi đổ nươc ra. Khi xả nước xong thì để vại đất đậu cùngo chỗ không sẽ có ánh sáng cùng úp xuống mặt đất, đậu sẽ trổ mầm dần.

Sau 3-4 ngày bạn sẽ sẽ có 1 nồi giá đậu nành cực ngon sẽ có thể thu hoạch cùng chế biến nhiều món ăn khác nhau.

Mầm đậu nành sau 4 ngày cũng là bạn sẽ có thể sử dụng rất tốt

Mầm đậu nành sau 3 đến 4 ngày
Mầm đậu nành sau 3 đến 4 ngày

Cách chế biến mầm đậu nành theo thực dưỡng, vì Bà Loan giới thiệu đến bạn 2 cách sau: cũng làm sữa mầm đậu nành cùng cũng làm bột mầm đậu nành.

Cách 1: cũng làm sữa mầm đậu nành
I. Nguyên liệu
– 200 gram mầm đậu nành như đã cũng làm ở trên

– Máy cũng làm sữa đậu hay máy xay sinh tố

– 50 gram đường trắng

II. Cách cũng làm
Cách chế biến sữa mầm đậu nành gồm các bước sau:

Bước 1: Mang mầm đậu nành đi rửa sạch, nhặt sạch vỏ của hạt đậu nành đi.

Bước 2: Cho mầm đậu nành cùngo xay cùng lọc sạch bằng vải màn hay bằng lưới inox.

– Nếu nhà ai sẽ có máy cũng làm sữa đậu thì chỉ việc cho thêm 1 đến 2 lít nước cùngo máy cùngo máy xay cùng nấu chín

– Nếu không sẽ có máy thì các ban cho cùngo máy xay sinh tố xay nhỏ ra cùng với 1 lít nước. Dùng ray inox hay vải xô lọc bỏ bã, chỉ lấy phần nước rồi đun sôi khoảng 3 phút.

Bước 3: Sau khi đã sẽ có sữa mầm đậu nành thì bạn cho thêm đường rồi thưởng thức, ta uống không đường tốt cho sức khỏe, ai thích uống ngọt thì cho nhiều đường, ai thích uống nhạt thì bớt đường đi.

Hướng đẫn sử dụng sữa mầm đậu nành sau khi chế biến

Mỗi ngày 3 cốc sáng, trưa, tối trước khi đi ngủ 30′ sẽ ngủ ngon hơn, Uống trước ăn 20′ cũng là giảm cân, Uống sau ăn 20′ cũng là tăng cân. Uống đều, nội tiết cân bằng sẽ mờ nám dần cùng tăng tối đa vòng 1.

Cach 2: Cách cũng làm bột mầm đậu nành.

Chuẩn bị 1 số nguyên liệu cùng dụng cụ sau: Hạt đậu nành khô, lựa chọn đậu nành mảy, không mọt, lép cùng mốc. Chậu nhựa để ngâm đậu, Túi vải hay mảnh vải tối màu

Bắt đầu thực hiện cũng làm bột mầm đậu nành:

Bước 1: Đậu nành rửa sạch loại bỏ sạn cát cùng bụi bẩn. Đem ngâm với nước ấm khoảng 35 độ trong 3 tiếng. Sau đó vớt ra rổ

Bước 2: Ủ đậu mọc mầm bằng cách cho đậu sau khi ngâm cùngo túi vải ẩm tối màu hay trùm khăn lên giá đựng đậu, mỗi ngày tuới nước khoảng 2 lần. hãy nên vảy sạch nước từ lần tưới trước trước khi vảy nưóc tiếp. Đợi khoảng 3 – 4 ngày cho hạt đậu mọc mầm được 1-2cm. Khi hạt đã nảy mầm, đem đãi vỏ.

hay dùng mầm đậu nành cũng làm ở trên.

Bước 3: Đem đậu mọc mầm đi rửa thật sạch, sấy khô bằng lò nướng hay phơi nắng (4-7 ngày)

Bước 4: Sau khi phơi khô đem đậu mầm đi rang chín.

Bước 5: Xay mịn thành bột. Bảo quản trong hộp kín, để nơi khô ráo thoáng mát. Bột mầm đậu nành sẽ có thể giữ sử dụng trong khoảng 5 tháng.

Bảo quản bột mầm đậu nành trong hộp kín, để nơi khô ráo thoáng mát

Trên đây cũng là hướng dẫn cách bạn tự cũng làm mầm đậu nành tại nhà cùng cách chế biến mầm đậu nành để sẽ có được những cốc sữa mầm đậu nành tuyệt vời cho bạn.

Cách sử dụng bột mầm đậu nành cho kết quả cao.

Cũng như các thực phẩm hằng ngày khác, bột mầm đậu nành không phải thuốc tiên hãy nên cần duy trì sử dụng trong 1 thời gian mới đem lại kết quả mong đợi. nhưng hãy chắc chắn rằng kết quả đạt được sẽ khiến bạn hài lòng. Bên cạnh đó, bạn hãy nên sử dụng bột mầm đậu nành với liều lượng phù hợp để tránh dư thừa, mang lại hiệu suất tối đa, không hãy nên quá lạm dụng chúng hàng ngày.

Sử dụng bột mầm đậu nành 1 ngày bao nhiêu cũng là đủ? Bạn hãy nên dùng mỗi lần 3 muỗng to pha cùng nước nóng, hay thêm sữa để tăng hương vị. Mỗi ngày hãy nên dùng 3 lần cùngo bữa sáng, trưa, tối. sẽ có 1 cách khác sử dụng bột mầm đậu nành rất thú vị cũng là trộn cùng sữa chua cũng làm mặt nạ dưỡng da, loại mặt nạ này dưỡng ẩm rất tốt.

Bio: Trà sữa thực dưỡng WingsFood với trên 5 năm nghiên cứu chuyên sâu về sản phẩm thực dưỡng và pha chế thành các loại trà sữa, thức uống dinh dưỡng.

Name: WingsFood
Phone: +84335498488
Email: wingsfood@wings.com.vn
Address: 67 Hồ Bá Kiện, Phường 15, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh
Website: https://wingsfood.com.vn/