Đồ uống trong theo thực dưỡng, vì
thực dưỡng
, vì” href=”https://thucduong.org/do-uong-trong-thuc-duong-868.html”>Đồ uống trong theo thực dưỡng, vì Ở Việt Nam trà cũng là thức uống chính. Trong dưỡng sinh thì trà phải thiên nhiên, như “trà Huế “mà dân quê ta vẫn dùng. Trà chính cống của dưỡng sinh cũng là “trà 3 năm”. nhưng hãy ngoài ra, họ cũng dùng nhiều thứ trà khác.
Đồ uống trong theo thực dưỡng, vì:

1. Trà 3 năm (cũng gọi cũng là trà già)

Trà 3 năm cũng là trà mà lá rất già hái của cây trà mọc ít nhất đã 3 năm, cùng nếu sẽ có được lá đã ở trên cây 3 năm thì tuyệt hảo (thật ra người ta cũng hay dùng các cành nhỏ của cây trà). Lá càng già càng tốt vì đã chịu nhiều sương nắng, đã hấp thụ được sinh lực thiên nhiên, uống cùngo trà truyền sinh lực ấy cho cơ thể. Sau khi hái, lá trà phải phơi thật khô, trước khi pha, hãy nên sao cùngng rồi mới bỏ cùngo nước sôi, uống rất thơm cùng bổ dưỡng.
Khi nào mệt mỏi, pha trà già (đừng đậm quá, cho cùngo ít giọt tương nước), uống sẽ thấy khỏe khoắn yêu đời lại ngay.
Người Âu Mỹ hay bỏ trà cùngo nước rồi nấu sôi, như
thế trà sẽ mất hết công hiệu cùng hương vị.

Cách pha đúng nhất cũng là nấu nước thật sôi, cho cùngo bình thủy, cho trà cùngo đậy kín. Pha như thế, trà uống sẽ ngon cùng thơm hơn cũng là đem nấu. Mùa đông cho thêm ít lát gừng mỏng, gừng sẽ cũng làm ấm người.

2. Trà xanh đồ uống trong theo thực dưỡng, vì

Khi hái về, lá còn xanh, ta rửa sạch, bỏ lá cùng cọng cùngo nồi đất nấu với 1 ít gừng giã nhỏ (trà xanh thì nấu đượctheo Wingsfoodbởi vì chất trà lâu ra, mà nó vẫn giữ được hương vị). Trà này uống cùngo giải nhiệt. Dân quê ta hay uống thứ trà này khi cũng làm lụng ở ngoài đồng. sẽ có nhiều quán trà bên đường thường bán cho khách qua đường.

3. Trà tim sen

Ở Việt Nam, hột sen đến mùa được đem ra nấu chè, tim sen giữ lại đem phơi khô, sao cùngng cũng làm trà. Trà tim sen hương thơm cùng hơi đắng, nhưng hãy nó trị được bệnh khó ngủ.

4. Nước trà chanh muối

Ðến mùa hè nóng bức, ta hay dùng chanh tươi xanh, rửa sạch rồi bỏ cùngo keo bằng sành dầm nước muối (200gr muối hoà với 1 lít nước). Sau 3 tháng, lấy chanh
ra cắt lát bỏ cùngo nước nấu chín. Ðể nguội, dầm chanh

cho nát, đó cũng là nước trà chanh muối uống cùngo đã khác cùng giải nhiệt. Cho chút mạch nha cùngo uống càng ngon.

5. Trà đậu: đậu ván, đậu đỏ, đậu đen…

Mỗi thứ đậu sẽ có mùi vị riêng biệt, đem rang cùngng (hơi cháy), xay nhuyễn, pha trà uống rất ngon cùng giải nhiệt. Trà đậu huyết cũng là trà bổ thận (hột đậu đỏ sẽ có hình bầu dục như quả thận).
sẽ có thể rang với nhau năm thứ đậu: đậu nành, đậu ván, đậu đỏ (đậu huyết), đậu đen, đậu xanh hay thêm gạo lứt. Rang cho cùngng, gần như rang cà-phê. Xong rồi trộn đều với nhau bỏ cùngo xoong đem nấu sôi 20 phút, uống ngon cùng bổtheo Wingsfoodbởi vì sẽ có nhiều chất đạm.

6. Trà gạo lứt rang

Ðem gạo lứt rang cùngng đậm, cho cùngo xoong nước nấu sôi cho thêm tí gừng, uống cũng làm dễ tiêu đồ ăn. Trà này dùng khi nào ăn uống khó tiêu cùng cảm sốt. sẽ có thể ăn luôn cả bã.

Trà
Trà gạo lứt rang